บริการของเราเพื่อสุขภาพที่ดีของคุณ

รับคำแนะนำแบบตัวต่อตัวจากผู้เชี่ยวชาญของเรา เพื่อสร้างแผนอาหาร การออกกำลังกาย และพฤติกรรมสุขภาพที่เหมาะสมกับไลฟ์สไตล์และความต้องการส่วนบุคคลของคุณ

• การวางแผนโภชนาการแบบปรับแต่ง
• โปรแกรมออกกำลังกายที่เหมาะกับคุณ
• การสร้างนิสัยเชิงบวก

เข้าถึงคลังข้อมูลและบทความสุขภาพที่เขียนโดยผู้เชี่ยวชาญของเรา ครอบคลุมหัวข้อด้านโภชนาการ การออกกำลังกาย การจัดการความเครียด และอื่นๆ อีกมากมาย สมัครรับจดหมายข่าวเพื่อไม่พลาดข้อมูลสำคัญ

• บทความสุขภาพฟรี
• เคล็ดลับจากผู้เชี่ยวชาญ
• ข่าวสารและงานวิจัยล่าสุด

สำรวจบริการตรวจคัดกรองสุขภาพที่จำเป็นเพื่อประเมินความเสี่ยงและระบุปัญหาสุขภาพตั้งแต่เนิ่นๆ เพื่อให้คุณมีข้อมูลที่จำเป็นในการตัดสินใจอย่างชาญฉลาดเกี่ยวกับสุขภาพของคุณ

• การตรวจระดับน้ำตาลและไขมัน
• การประเมินความดันโลหิต
• การให้คำแนะนำด้านการป้องกันโรค

เข้าร่วมเวิร์คช็อปเชิงปฏิบัติของเราเพื่อเรียนรู้เทคนิคการจัดการความเครียดที่มีประสิทธิภาพ เช่น การฝึกสติ การหายใจ และการผ่อนคลาย เพื่อช่วยให้คุณสามารถรับมือกับความท้าทายในชีวิตประจำวันได้อย่างสงบ

• เทคนิคการทำสมาธิ
• การฝึกหายใจเพื่อผ่อนคลาย
• การรับมือกับความเครียดในชีวิตประจำวัน